1. Bölüm
| Sorun | Olası Neden | Yeni Düşünce Modeli | |||
| Acı | Suçluluk duygusu. Suçluluk duygusu daima ceza peşinde koşar. | Geçmişi sevgiyle bırakıyorum. Onlarda bende artık özgürüz. Huzur içindeyim. | |||
| Addison Hastalığı (Bronz Hast.) Bknz. Böbrek Üstü Bezi Rahatsızlıkları. | Duygusal açıdan çok kötü yada yetersiz beslenme. Kendine karşı öfke duyma. | Bedenime, zihnime ve duygularıma sevgiyle dikkat ve özen gösteriyorum. | |||
| Adenoidler (Lenf Bezlerinin Büyümesi) | Aile içinde sürtüşme ve tartışmalar. Bu yüzden çocuğun istenmediğini hissetmesi (sanması) | Bu çocuk istendi, iyi karşılandı ve derin bir biçimde sevildi. | |||
| Adetle ilgili rahatsızlıklar Bkz. Kadın Hastalıkları | Kadınlığını reddetme. Suçluluk, korku. Üreme organlarının günahkar yada kirli olduklarına inanma. | Bir kadın olarak tüm gücümü kabul ediyorum, tüm bedensel süreçlerimi normal ve doğal olarak kabul ediyorum. Kendimi seviyor ve onaylıyorum. | |||
| - | Adet görememe | Bir kadın olmayı istememe. Kendinden hoşlanmama | Kendimden hoşnudum, kadınlık bana sevinç veriyor. Ben her zaman mükemmel biçimde akan hayatın güzel bir ifadesiyim. | ||
| - | Adet öncesi sendromu | Karışıklığın hakim olmasına izin verme. Gücünü dış etkilere teslim etme. Kadınlık süreçlerini reddetme. | Şimdi zihnimin ve hayatımın sorumluluğunu üstleniyorum. Ben güçlü, dinamik bir kadınım. Bedenimin her parçası kusursuz çalışıyor. Kendimi seviyorum. | ||
| - | Ağrılı adet görme | Kendine kızma. Kendi bedeninden yada kadınlığından nefret etme. | Bedenimi seviyorum. Kendimi seviyorum. Tüm devrelerimi seviyorum. Her şey yolunda. | ||
| Ağız | Yeni fikirleri ve besini içine almayı temsil eder | Kendimi sevgiyle besliyorum | |||
| - | Ağız İltihapları | Dudakların irinli sözcükleri zapt etmeleri. Suçlama | Sevgi dolu dünyamda yalnızca sevinç verici deneyimler yaratıyorum. | ||
| - | Ağız Kokusu Bknz. Pis kokan soluk | Öfke ve intikam düşünceleri | Her şey yolunda. Geçmişi sevgiyle bırakıyorum. Yalnızca sevgiyi ifade ediyorum. | ||
| - | Ağız rahatsızlıkları | Sabit görüşlülük. Dar kafalılık. Yeni fikirleri kabullenememe | Yeni fikirlere ve kavramlara açığım ve onları sindirmeye ve özümsemeye hazırım. | ||
| Ağlama | Gözyaşları hayatın ırmaklarıdır. Üzüntü ve korkudan olduğu kadar sevinçten de akarlar | Tüm duygularımla barış halindeyim. Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. | |||
| Ağlayamama (kuru gözlülük) | Öfkeli gözler. Sevgiyle görmeyi reddetme. Bağışlamaktansa ölmeyi yeğleme. Kinci olma | Seve seve bağışlıyorum. Görme gücümü canlandırıyor ve şefkatle, anlayışla görüyorum. | |||
| Ağrılar | Sevgi ve destek bulma özlemi. | Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. Sevecenim ve sevilebilecek bir insanım. | |||
| AIDS | Kendini savunmasız ve umutsuz hissetme. Kimsenin kendini umursamadığını düşünme. Yeterince iyi olmadığı konusunda güçlü kanı. Kendinden vazgeçme. Cinsel suçluluk duygusu. | Ben evrensel kompozisyonun bir parçasıyım. Ben önemliyim ve Hayat’ın kendisi tarafından seviliyorum. Güçlü ve muktedirim. Kendimi tümüyle seviyor ve onaylıyorum. | |||
| Akciğer | Hayatı içine alma kapasitesini temsil eder. | Hayatı kusursuz bir dengeyle içime alıyorum. | |||
| - | Akciğer Rahatsızlıkları Bkz. Zatürree | Depresyon. Keder. Hayatı içine almaktan korkma. Kendinde hayatı dolu dolu yaşama hakkı görmeme. | Hayatın bütünlüğünü içime alma kapasitesine sahibim. Hayatı sevgiyle ve dopdolu yaşıyorum. | ||
| Akne (Ergenlik sivilcesi) | Kendini kabullenememe. Kendinden hoşlanmama. | Ben hayatın Tanrısal bir ifadesiyim. Kendimi olduğum gibi seviyor ve kabulleniyorum. | |||
| Alerjiler Bkz. Saman Nezlesi | Kime karşı alerjiniz var? Kendi gücünü yadsıma | Dünya güvenli ve dostça bir yer. Ben emin ellerdeyim. Hayatla barış halindeyim. | |||
| Alkolizm | Anlamsızlık duygusu. Yararsızlık, suçluluk, yetersizlik hissetme. Kendini reddetme. | Ben şimdi’de (anı) yaşıyorum. Her an yenidir. Kendi değerimi görmeyi seçiyorum. Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. | |||
| Alzheimer Hastalığı Bkz. Dementia, Bunama. | Dünyayı olduğu gibi kabul etmeyi, onunla ilişki kurmayı reddetme. Umutsuzluk ve çaresizlik (acizlik), öfke. | Hayatı deneyimleyebileceğim yeni ve daha iyi bir yol daima vardır. Geçmişi bağışlıyor ve geride bırakıyorum. Sevinç ve hazza doğru ilerliyorum | |||
| Amyotropik Kateral Skleroz (Lou Gehrig Hast.) | Kendi değerini kabullenme konusunda isteksizlik. Başarıyı yadsıma | Değerli olduğumu biliyorum. Başarılı olmak iyi ve güvenli (tehlikesiz) bir şey. Hayat beni seviyor. | |||
| Anemi | Evet-ama tutumu. Sevinçten yoksunluk. Hayattan korkma. Kendini yeterince iyi bulmama | Hayatın her alanında sevinç duymam iyi ve güvenli(tehlikesiz) bir şey.Hayatı seviyorum. | |||
| Anfizem | Hayatı içine almaktan korkma. Vazgeçme.Kendini yaşamaya değer bulmama | Dopdolu ve rahatça yaşamak benim doğuştan kazandığım bir haktır.Hayatı seviyorum.Kendimi seviyorum | |||
| Anjin Bkz. Boğaz ağrısı. Bademcik iltihabı | Kendi adına çekinmeden konuşamayacağı ve ihtiyaçlarını talep edemeyeceği konusunda güçlü bir inanç. | İhtiyaçlarımın karşılanması benim doğuştan sahip olduğum bir haktır. İsteklerimi sevgiyle ve rahatça talep ediyorum. | |||
| Anksiyete (Yürek Darlığı) | Hayatın akışına, yaşam sürecine güvenmeme. | Kendimi seviyor ve onaylıyorum ve yaşam sürecine güveniyorum. Emin ellerdeyim. | |||
| Anoreksi (Aşırı iştahsızlık) Bkz. İştah Kaybı | Kendi hayatından vazgeçme. Aşırı korku. Kendinden nefret etme, kendini reddetme. | Ben olmak iyi ve güvenli (tehlikesiz) bir şey. Olduğum gibi harikayım. Yaşamayı seçiyorum. Mutluluğu ve kendimi kabullenmeyi seçiyorum. | |||
| Apandisit | Korku.Hayattan korkma.Akışın önünü kesme. | Emin ellerdeyim.Gevşiyor ve hayatın neşeyle akmasına izin veriyorum. | |||
| Apse | Düşünceleri incinmeler, küçümsenmeler ve intikam arzusu üzerinde mayalandırma. | Düşüncelerimin özgürleşmesine izin veriyorum. Geçmiş artık son buldu. Huzur içindeyim | |||
| Arpacık Bkz.Göz Rahatsızlıkları | Yaşama öfkeli gözlerle bakma. Birisine kızgınlık duyma. | Herkesi ve her şeyi neşe ve sevgiyle görmeyi seçiyorum. | |||
| Anteryoskleroz (Damar Sertliği) | Direnç, gerilim. Aşırı dar görüşlülük. İyi ve güzeli görmeyi reddetme | Hayata ve mutluluğa tamamen açığım. Her şeyi sevgiyle görmeyi seçiyorum. | |||
| Artrit Bkz. Eklemler | Sevilmediğini hissetme. Kendini ve başkalarını sürekli eleştirme, içerleme. Her şeyin kusursuz olmasını aşırı derecede isteme. | Ben sevgiyim. Artık kendimi sevmeyi ve onaylamayı seçiyorum. Başkalarını sevgiyle görüyorum. | |||
| Artritli Parmaklar | Cezalandırma arzusu. Suçlama. Kendini aldatılmış, mağdur edilmiş hissetme, bir kurban gibi hissetme. Burada olmak istememe | Sevgi ve anlayışla görüyorum. Tüm deneyimlerimi sevginin ışığına çıkarıyorum. | |||
| Astım | Boğucu sevgi. Kendi bireyliğini, bağımsızlığını hissedememe. Kendini bastırılmış, boğulmuş hissetme. Bastırılmış ağlama. | Artık kendi hayatımın sorumluluğunu üstlenebilirim. Özgür olmayı seçiyorum. | |||
| - | Bebeklerde ve çocuklarda Astım | Hayattan korkma. Burada olmak istememe. | Bu çocuk emin ellerde ve seviliyor. Bu çocuk iyi karşılandı ve sevgiyle kucaklanıp kabullendi. | ||
| Aşırı Hareketlilik | Korku. Kendini baskı altında ve çılgın hissetme. | Güvenlik içindeyim. Tüm baskı ortadan kalkıyor. Yeterince iyiyim. | |||
| Aşırı Havalandırma Bkz. Boğulma krizleri, solunum rahatsızlıkları | Korku. Değişikliğe direnme. Yaşam sürecine güvenmeme. | Evrenin her yerinde güvenlik içindeyim. Kendimi seviyor ve yaşam sürecine güveniyorum. | |||
| Aşırı Kiloluluk (normal kilosunun üstünde olmak) Bkz. şişmanlık | Hayattan korkma. İncinme, aşağılanma, eleştiri veya cinsellikten korunma ihtiyacı duyma. Duygulardan kaçma. Güvensizlik, kendini reddetme. Doyum arama. | Duygularımla barış halindeyim. Olduğum yerde güvenlik içindeyim. Kendi güvenliğimi kendim yaratıyorum. Kendimi seviyor ve onaylıyorum. | |||
| Atardamarlar | Yaşama sevincini taşırlar. | Sevinç doluyum. Kalbimin her vuruşuyla içimden sevinç akıyor. | |||
| Ateş | Yakıcı öfke. | Ben sevgi ve barışın sükunet dolu ifadesiyim. | |||
| Ayak bilekleri | Eğilmezlik ( esneklikten yoksunluk) ve suçluluk duygusu. Ayak bilekleri zevk alabilme yeteneğini temsil ederler. | Hayattan zevk almayı hak ediyorum. Hayatın sunduğu tüm keyif ve hazzı kabul ediyorum. | |||
| Ayaklar | Kendimiz, başkaları ve hayatla ilgili anlayışımızı temsil ederler. | Anlayışım açık, berrak ve ben zamanla (gereklere göre) değişmeye hazırım. Emin ellerdeyim. | |||
| Ayak mantarı | Kabul edilmemekten kaynaklanan düş kırıklığı ve sinirlilik. Bunları rahatlıkla geride bırakıp ilerleyememe. | Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. İlerlemek için kendime söz veriyorum. İlerlemek iyi, güvenli (tehlikesiz) bir şeydir. | |||
| Ayak parmakları | Geleceğin küçük ayrıntılarını temsil ederler. | Tüm ayrıntılar, kendiliğinden çözümlenirler. | |||
| Ayak rahatsızlıkları | Gelecekten ve hayatta ilerleyememekten korkma. | Hayatta neşeyle ve kolaylıkla ilerliyorum. | |||
| Ayak tabanı siğili | Anlayışınızın temeline, kaynağına öfke duymanız. Geleceğe de yansıtılan düş kırıklığı. | Güvenle ve rahatça ilerliyorum. Yaşam sürecine güveniyorum ve kendimi bu sürecin akışına bırakıyorum. | |||
| Ayak tırnağının batması | İleri doğru yönelmeye, ilerlemeye hakkı olup olmadığı konusunda endişe ve suçluluk duyma. | Hayatta gideceğim yönü seçmek ve o yönde ilerlemek benim Tanrısal hakkımdır. Güvenlik içindeyim. Özgürüm. | |||
| Bacaklar | Bizi hayata ilerletirler. | Hayat, benim için var. | |||
| - | Bacak rahatsızlıkları | Gelecekten korkma. İlerlemek istememe ya da belirli bir yönde ilerlemek istememe | Geleceğimde her şeyin iyi olduğunu bilerek güven ve neşeyle ilerliyorum. | ||
| Bademcik iltihabı Bkz.Anjin, Boğaz ağrısı | Korku. Bastırılmış duygular. Boğulmuş yaratıcılık,yapmak istediği şeyi yapamama. | Benim hayrıma olan şey artık rahatça akıyor. Tanrısal fikirler benim vasıtamla ifade buluyorlar. Huzur içindeyim | |||
| Bağımlılıklar (Tiryakilikler) | Kendinden kaçış. Korku. Kendini nasıl seveceğini bilememe | Ne kadar harika olduğumu şimdi keşfediyorum. Kendimi sevmeyi ve kendimden zevk almayı seçiyorum. | |||
| Bağırsaklar | Özümseme, messetme ve artıkları (işe yaramayan şeyleri) kolaylıkla çıkarıp atmayı temsil eder. | Bilmem gereken her şeyi kolayca özümser ve messederim ve geçmişi sevinçle bırakırım. Bırakmak kolaydır. | |||
| Bağırsak rahatsızlıkları | Eskiyi, artık ihtiyaç duyulmayanı bırakmaktan korkma. | Eskiyi rahatça ve kolayca bırakıyorum ve yeniyi sevinçle karşılıyorum. | |||
| Basurlar Bkz. Makat | Son teslim tarihleri (yetiştirememe ) korkusu. Geçmişe duyulan öfke. Bırakmaktan, koyvermekten korkma. Kendini yük altında hissetme. | Sevgiye benzemeyen, ona ters düşen her şeyi bırakıyorum. Yapmak istediğim her şey için yeterli zaman ve yer var. | |||
| Baş ağrıları Bkz. Migren | Kendini muteber görmeme. Kendini eleştirme. Korku. | Kendimi seviyor ve onaylıyorum. Kendimi ve yaptıklarımı, sevgi gözleriyle görüyorum. Emin ellerdeyim. | |||
| Baş dönmesi | Kararsız dağınık düşünme. Dikkatle bakıp görmeyi reddetme. | Tam anlamıyla merkezimdeyim ve huzur içindeyim. Yaşamak ve neşeli olmak iyi ve güvenli(tehlikesiz) bir şey. | |||
| Bayılma | Korku. Başa çıkamayıp bırakma.geçici olarak bilincini yitirme. | Hayatımdaki her şeyle başa çıkabilecek güce ve bilgiye sahibim. | |||
| Beden kokusu | Korku. Kendinden hoşlanmama. Başkalarından korkma | Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. Güvenlik içindeyim. | |||
| Bedenin sağ tarafı | Dışarı vermeyi, bırakmayı, erkek enerjiyi, erkekleri, babayı temsil eder. | Erkek enerjimi hiç çabasız, kolayca dengeliyorum. | |||
| Bedenin sol tarafı | Alıp kabul ediciliği, içeri almayı, dişi enerjiyi, kadınları, anayı temsil eder. | Dişi enerjim kusursuz bir dengeye sahip. | |||
| Bellek yitimi (Unutkanlık) | Korku. Hayattan kaçış. Kendine sahip çıkamama. | Zeka ve cesarete sahibim ve değerliyim. Yaşamak güvenli (tehlikesiz) bir şey. | |||
| Belsoğukluğu Bkz. Zührevi hastalıklar | Kötü bir insan olduğu için cezalandırılma ihtiyacı duyma. | Bedenimi seviyorum. Cinselliğimi seviyorum. Kendimi seviyorum. | |||
| Bereler Bkz. Kesikler yaralar | Kendine öfkelenme ve suçluluk duygusu. | Kendimi bağışlıyor ve kendimi sevmeyi seçiyorum. | |||
| Besin zehirlenmesi | Başkalarının kontrolü ele almalarına izin verme. Kendini korunmasız, savunmasız hissetme | Yoluma her ne çıkarsa onu sindirecek güce ve beceriye sahibim. | |||
| Beyaz akıntı Bkz. Kadın hastalıkları, dölyolu iltihabı | Kadınların erkekler karşısında güçsüz olduklarına inanma. Bir sevgiliye, eşe karşı öfke duyma. | Tüm deneyimlerimi ben yaratırım. Ben gücün ta kendisiyim. Kadın olduğum için seviniyorum. Özgürüm. | |||
| Beyaz saç | Gerilim. Baskı altında olduğuna, fazla zorlandığına inanma. | Hayatımın her alanında huzur içinde ve rahatım. Güçlü ve muktedirim. | |||
| Beyin | Bilgisayarı, anahtar tablosunu temsil eder. | Ben zihnimin sevgi dolu operatörüyüm. | |||
| - | Beyin felci | Aileyi bir sevgi eylemi içinde birleştirme ihtiyacı. | Birlik içinde, sevgi dolu ve huzurlu bir aile yaşamına katkıda bulunuyorum. Her şey yolunda. | ||
| - | Beyin uru | Bilgisayara yüklenmiş yanlış inançlar. İnatçılık. Eski düşünce kalıplarını değiştirmeyi reddetme. | Zihin bilgisayarımı yeniden programlamak benim için kolay. Hayatın tümü değişimdir ve zihnim daima kendini yeniler. | ||
| Beyin-omurilik menenjiti | Hastalıklı düşünme biçimi ve hayata karşı şiddetli öfke duyma | Tüm suçlamaları bırakıyor ve hayatın barış ve sevincini kabul ediyorum. | |||
| Boğaz | İfadenin yolu. Yaratıcılık kanalı. | Yüreğimi açıyor ve sevginin mutluluğunu terennüm ediyorum. | |||
| - | Boğaz Ağrısı Bkz. Anjin, bademcik iltihabı | Öfkeli sözcükleri zapt etme. Kendini ifade edemeyeceğini, bu konuda aciz olduğunu hissetme. | Tüm kısıtlamalardan kurtuluyorum ve kendim olmakta özgürüm. | ||
| - | Boğaz Rahatsızlıkları | İnsanın kendisi adına çekinmeden, açıkça konuşamaması. Öfkesini yutup göstermemesi. Yaratıcılığın bastırılmış olması. Değişmeyi reddetme. | Ses çıkarmak iyidir, uygundur. Kendimi rahatça ve neşeyle ifade ediyorum. Kendi adıma çekinmeden, konuşuyorum. Yaratıcılığı ifade ediyorum. Değişmeye hazırım. | ||
| - | Boğaz Tıkanması (Üzüntüden) | Korku. Yaşam sürecine güvenmeme. | Emin ellerdeyim. Hayatın benim için var olduğuna inanıyorum. Kendimi rahatça ifade ediyorum. | ||
| Boğulma krizleri Bkz. Solunum rahatsızlıkları | Korku. Yaşam sürecine güvenmeme. Çocukluk dönemine saplanıp kalmış olma. | Büyümek iyi ve güvenli(tehlikesiz) bir şeydir. Dünya güvenli bir yer. Ben emin ellerdeyim. | |||
| Boyun ( boyun omurları) | Esnekliği temsil eder. Arkada ne olduğunu görme yeteneği. | Hayatla barış halindeyim, rahatım. | |||
| - | Boyun rahatsızlıkları Bkz.omurga çarpıklıkları | Bir meselenin diğer yönlerini, başkalarının bakış açılarını görmeyi reddetme. İnatçılık, eğilmezlik. | Bir meselenin her yönünü esneklik ve kolaylıkla görüyorum. Meseleleri görüp değerlendirmenin ve bir şeyler yapmanın sayısız yolu vardır. Güvenlik içindeyim. | ||
| - | Boyun tutulması | Kararından dönmez, boyun eğmez bir inatçılık. | Başka bakış açılarını da görmek yararlı ve güvenli (tehlikesiz) bir şey. | ||
| Böbrek rahatsızlıkları | Eleştirme, düş kırıklığı, başarısızlık. Utanç. Küçük bir çocuk gibi tepki gösterme. | Hayatımda daima Tanrısal doğru eylem gerçekleşiyor. Her deneyimden yalnızca hayırlı ve yararlı şeyler elde ediyorum. Büyümek güvenli (tehlikesiz) bir şey. | |||
| Böbrek taşları | Halledilmemiş, çözülmemiş öfke yumruları. | Tüm geçmiş sorunları kolaylıkla çözüyor ve ortadan kaldırıyorum. | |||
| Böbreküstü bezi rahatsızlıkları Bkz. Addison ve cushing hast. | Bozguna uğrama. Artık kendine bakmama,kendisiyle ilgilenmeme. Endişe, korku. | Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. Kendime bakmam iyi ve güven verici bir şey. | |||
| Bright hastalığı Bkz. nefrit | Kendini hiçbir şeyi doğru dürüst yapamayan ve yeterince iyi olmayan bir çocuk gibi hissetme. Bir başarısızlık. Kayıp. | Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. Kendimi önemsiyorum. Her zaman tamamen yeterliyim. | |||
| Bronşit Bkz. Solunum rahatsızlıkları | Huzursuz bir aile ortamı. Tartışmalar ve bağrışma. Bazen sessiz bir sürtüşme. | İçimde ve çevremde barış ve uyum ilan ediyorum. Her şey yolunda. | |||
| Bunama Bkz. Alzheimer hastalığı, dementia | Çocukluğun sözde güvenliğine geri dönüş.bakım ilgi talep etme. Çevresindeki kişileri bir yönetme biçimi. Hayatın yükünden kaçış. | Tanrısal koruma, güvenlik, huzur. Evrensel zeka hayatın her düzeyinde iş görür. | |||
| Bunyon (ayak başparmağı ekleminde oluşan çıkıntı) | Hayat deneyimlerini neşesiz bir biçimde karşılama. | Hayatın harika deneyimlerini karşılamak için neşeyle ileri atılıyorum. | |||
| Burkulma | Öfke ve direnme. Hayatında belirli bir yöne gitmek istememe. | Yaşam sürecinin beni, benim için en hayırlı olana götüreceğine inanıyorum. Huzur içindeyim. | |||
| Bursit (eklemler ve kas kirişleri arasındaki keselerin iltihaplanması) | Bastırılmış öfke. Birine vurmak isteme. | Sevgi kendisine benzemeyen her şeyi gevşetir (zayıflatır, yumuşatır) ve salıverir. | |||
| Burun | Kendi kendini tanımayı, kabullenmeyi temsil eder. | Sezgisel yeteneğimi tanıyor ve kabulleniyorum. | |||
| - | Burun akması | Yardım isteme. İçsel feryat, ağlama. | Beni mutlu kılan,hoşnut eden yollarla kendimi seviyor ve rahatlıyorum. | ||
| - | Burun kanaması | Tanınma,kabul edilme ihtiyacı duyma. Umursanıp önemsenmediğini hissetme. Sevgi isteme. | Kendimi seviyor ve onaylıyorum.kendi gerçek değerimi biliyor ve kabul ediyorum. Ben harikayım. | ||
| - | Burun tıkalı | Kendi değerini tanıyıp kabullenmeme. | Kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum. | ||
Kaynaklar
[1] Louise L. Hay, "Tüm Hastalıkların Zihinsel Nedenleri ve İyileşmenizi Sağlayacak Düşünce Modelleri" (Heal Your Body), Akaşa Yayınları, İstanbul 2000, s.20-35.
Paylaş:
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
